Kategorie: Schlaflosigkeit
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The role of the GABAergic system on insomnia
Tzu Chi Medical Journal Daraus: „Another report found that the combination of GABA and L-theanine reduced sleep latency and prolonged sleep duration“ „GABA supplements are indeed effective in promoting sleep quality.“ L-THEANIN GABA 200 mg GABA 500 mg
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Neue Forschungsergebnisse zu Safran
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von
in ADHD, Alzheimer, Augenerkrankungen, Cholesterin,zu hohes, Covid-19, Demenz, Depression, Diabetes, Entzündungen, Epilepsie, Gehirnerkrankungen, Hirnischämie, Hirnverletzungen, Krebserkrankungen, Makuladegeneration, Multiple Sklerose, Neurodegeneration, Neuroinflammation, Parkinson-Syndrom, Psychiatrische und psychische Erkrankungen, Schizophrenie, Schlaflosigkeit, SchlaganfallZeitschrift für Phytotherapie Safran Extrakt Kapseln Es sieht so aus, dass die immense Bedeutung von Safran bislang nicht erkannt worden ist, da man die Dosis zu niedrig angesetzt hat. So schreibt die Autorin etwa zu ADHS bei Erwachsenen, dass die Dosierung von 30 mg Safranextrakt pro Tag zu niedrig angesetzt ist. Sie empfiehlt 120 mg…
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Low folic acid levels linked to severe sleeping difficulty
Nutraingredients New research links low folic acid levels to difficulty sleeping, suggesting supplementation may be beneficial to the prevention of insomnia, potentially via a direct impact on the body’s circadian rhythm. Bio Folsäure Kapseln
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Neuroprotective Effect of Melatonin on Sleep Disorders Associated with Parkinson’s Disease
PMC Melatonin pflanzlich Melatonin Presslinge
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Atmen schlägt Meditieren
DocCheck Daraus: Die zyklische Atmung war allen anderen Übungen überlegen und verringerte die Atemfrequenz zuverlässig. eine Form der zyklischen Atmung ist die 4:7:8 Atemtechnik