Kategorie: Cholesterin,zu hohes

Tägliche Avocado senkt Cholesterin in Studie: ÄB

Apfel versus Cholesterinsenker: Wissenschaft

Mit 10 g Leinsamenpulver/Tag den Zucker- und Fettstoffwechsel erheblich verbessern: Zeitschrift für Phytotherapie 1/2013 S.8Der NBZ sank um 19,7%, der HbA1c um 15,6%, in der gleichen Größenordnung sanken Gesamtcholesterin, LDL und Triglyzeride, HDL stieg um 11,9 %.Nach der Einnahme von dieser Menge eine Tasse Flüssigkeit zu sich nehmen, um Verschlüsse im Verdauungstrakt zu verhindern.

Die wichtigsten Cholesterinsenker (nach Karin Kraft in Naturarzt Nr. 6 Juni 2012 „Metabolisches Syndrom abwehren“): Äpfel (Pektine): Fettverdauung wird angeregt (siehe auch unten). Erbsen (Saponine) gleich eine dreifache Wirkung: sie verhindern, dass Cholesterin in den Blutkreislauf gelangt, Gallensäuren werden gebunden, der Körper nimmt seine Cholesterinspeicher in Anspruch. Flohsamen (Ballaststoffe): Gallensäuren werden gebunden. Ingwerwurzel (Gingerole): Umwandlung…

Die 10 besten Cholesterinsenker: Welt unter Punkt 9 muß es bei „Schokolade“ allerdings heißen, daß das HDL erhöht wird, was ja wünschenswert ist, siehe dazu DÄ

Cholesterin: 75 g getrocknete Äpfel tgl.: LDL -23 % HDL + 4 % und weniger Hinweise auf Entzündungsreaktionen im Blut: Focus

Fasten vor Cholesterin-Test doch nicht notwendig: JournalMed

Verzehr von Walnüssen senkt Cholesterin, steigert aber nicht das Gewicht: JournalMed

Cholesterin: Eclipta prostata (TCM-Heilpflanze) senkt LDL und erhöht HDL: PubMed

Fördert Weidenrinde (Kaltauszug empfehlenswert) das gute Cholesterin? Wenn tatsächlich, wie die Forscher vermuten, Salicylate für die gefundene Wirkung von ASS verantwortlich sind (netdoktor), müßte dies der Fall sein.